乾燥に負けないお肌を作る！

お肌を乾燥から守り、すこやかに保つにはどうすればよいのでしょうか？

まず、乾燥は、角質層の水分不足が原因ですから、角質層に十分な補給をすることが一つの対策です。しかし、水分ばかりを補給しても、乾燥対策は万全ではありません。本来、お肌は健康であれば、肌自らが潤う力、つまり保湿力を備えているのです。

その他に大切なのは、お肌のターンオーバーを正常に保つことです。早くても問題ですが、滞ってもシミやくすみの原因になります。正常なサイクルを保つためには、十分な栄養と酸素の補給が必要です。バランスの良い食事をとること、そして、お肌に栄養や酸素を運ぶのは血液なので、血行をよくすることも大切なのです。