紅葉をみながらBear Mountainにハイキングに行ってきました。
麓から山頂まで約１時間の行程。急な坂もあり足場がじゃりと岩なので気を付けて歩かないと足が滑ります。呼吸を一定のリズムに整えながらゆっくりゆっくり登ります。風は冷たかったのですが、素晴らしい天気の為日差しは強く木陰は寒いのですが日があたると汗ばみます。上着を着たり脱いだり体温調節が大変です。
山頂の眺めは素晴らしく、ハドソン川に映る山々の紅葉は、それは美しく、遠くにマンハッタンもはっきり見え素晴らしい景観でした。往復３時間余りの行程ですが、歩く事の好きな方日帰りコースとしてお勧めです。帰りはSeven Lakes driveのコースを通ってみるのもお勧めです。
帰ってきてからバスタブにゆっくりつかり半身浴の要領で温度差で冷え切った身体を温めました。顔も冷たい風にあたりかなりの刺激を受けました。半身浴で毛穴の開いた状態の顔にモイストクレーに保湿液を混ぜパックをしました。ミネラルをたっぷり含んだクレーパックです。
角質細胞の奥深くまで浸透してみずみずしい肌に導くモイストクレーパック。肌がかくれる程度の厚さに塗布し、５～１０分程度置いてから洗い流します。
１ヶ月ＰＣの故障でブログお休みしました。
１０月になり郊外に出てみると紅葉の美しさに心踊ります。
今年は例年になく紅葉が美しいと感じています。スポーツの秋。食欲の秋。寒い冬の前の一番良い時期。だからおおいに楽しもうと思っています。紅葉を見ながらハイキングも良いでしょう。木々の葉が落ちる前の今ゴルフには最高の時期です。
秋の気配を感じ始めた２週間前、夏物衣類の整理をしました。いつも必需品の帽子、秋ぽい帽子に変えたくてウール地の帽子を購入しました。が、かぶるチャンスと勇気がでません。空気は涼しいのですが日差しが強くて怖いのです。この帽子では顔側面から首すじに太陽があたって日に焼けているのが分かるのです。
まだまだ１０月といえども油断禁物。秋っぽい帽子をかぶりファッション的に決めたいところですが日焼けが怖いのでＵＶのしっかりした帽子でもう少し我慢です。油断していると日焼けします！日焼けしてしまったら美白パックでもとにもどす努力を！
今週末はハドソン川上流はで足をのばし、紅葉を見に出かけます。
