乾燥肌とのつきあい方。
この時期 肌が乾燥して！ という悩みが一番多い気がします。
乾燥する肌には原因があって まず 年齢によるもの（こども、お年寄りは皮脂の分泌が不十分なのでもともと乾燥しやすい状態にあります。）
環境によるもので冬の乾燥した空気、暖房。クーラーなどの肌のうるおいを奪われがちになる場合。
日常生活で使う脱脂力の強い石鹸、洗浄剤を使いすぎる場合。
アトピー体質で 皮膚の保湿力が弱いため角質層の水分が非常に少ない状態になってしまう場合。
乾燥する肌には原因があります。乾燥する原因を考えながら乾燥肌と上手につきあう生活を心がけましょう。
うるおい肌の寿命は冬のスキンケアできまります。紫外線、日焼けと夏の肌の疲れが乾燥となってでてくるのです。
徹底保湿ケアがお肌の大敵、乾燥を防ぐのです。あなたのお肌はだいじょうぶですか？
乾燥度チェック!!
1. 洗顔後、顔がつっぱる感じがする。 Yes , No
2. 一日中、暖房のきいた室内にいることが多い。 Yes , No3. 最近、メークのノリが悪い。 Yes , No4. 唇が乾燥しやすい。 Yes, No5. お肌が白い粉をふいたようになる。 Yes, No6. お肌の表面をさわるとザラザラした感じがする。 Yes, NoYesの数がいくつありましたか？Yesの数が０～１個。 乾燥の心配はないようです。ただし油断は禁物です。Yesの数が２～３個。 お肌は乾燥しています。潤いを補給しましょう。Yesの数が５個以上。 お肌はかなりの乾燥状態です。早急な対策が必要です。あなたのお肌の乾燥度チェック早速してみてください。それぞれの ライフスタイルは違いますが、春から夏、秋前まで東海岸で。そして、秋が近ずく頃から、次ぎの春まで 暖かいフロリダですごしたり、寒い冬を抜け出して暖かい場所への旅行と、今は一年中紫外線とは無縁ではいられません。
もう一度、日焼け予防のポイントを考えてみましょう。
１．紫外線量の多い環境を避け、カサや帽子など日差しを遮断するグッツ、日焼けどめ製品を上手に使う。
２．紫外線量が多い時間帯は１０時〜１４時。
３．北半球では紫外線量が特に多いのは５月〜７月。
４．UVAは曇天でも快晴の日と大差なく、UVBも快晴の日の３分の１から２分の１量はあります。
日焼けの機会の多いライフスタイルの人は、光防護の基本をしっかり守り、御自分の肌を大切にしましょう。
ハーブストーリー （あなたはどのくらいのハーブを知っていますか？）
初夏から秋にかけて、オレンジ色の花をつけるひな菊に似た多年生植物。肌の保湿、保護、活性化の成分として活用されている。
トチノキ科の落葉高木、保湿作用。血行促進作用がある。サボニン成分の皮膚洗浄作用がスキンケア―、ヘアケアに活用されている。
世界各地で使用され、古くから「医者いらず」の名で有名な民間薬草。肌の保湿、紫外線防止、メラニン抑制作用がある。
「海のバラ」を意味する。古い歴史のある西洋ハーブ。花は白~ライトブルーで独特の強い香りを持つシソ科の植物。
初夏に野菊に似た白と黄の花をつけるキク科の植物。りんごのかおりがする。鎮静、抗炎症などの作用に優れている。
ライトブルーの花で鋭くさわやかな芳香を持つ。学名に「救う」の意味がある。抗酸化作用があり、老化防止に活用される。
シナノキ科の大木。古来より眼病治療に樹皮が良く利用されていた。肌の保湿、血行促進作用がある。
excemII (エクセム２）SKIN CARE SERIES の紹介。
西洋ハーブ、エッセンスを配合した、肌にやさしいライトな使用感。
どろんこ美容と現代のエコロジー思想がドッキング。7種の西洋ハーブ。エキスと３種の天然植物オイルを配合した、ナチュラル設計のスキンケアシリーズです。色もかわいいローズピンクで登場。ドロンコフェイシャルクリームとラピットは使いやすいチュウブタイプになりました.10%割引 キャンペーン中です。
肌年齢を実年齢より10歳若くみせましょう。
いきいきした肌は女性の何よりの財産！ いつまでも若々しく保ちたいものです。しかし、目尻のしわ、シミなど年齢にともない皮膚は確実に衰え、気分も滅入りがちに。
この時期、湿気、汗、紫外線、お肌の大敵がいっぱい、お肌も疲れています。そんな時、あなたの肌に合った保湿液、美容液が強い見方になってくれます。毎日のお手入れにプラスオン。この一滴があなたの肌をいつまでもみずみずしく保ちます。きちんとお手入れしている肌としていない肌では、肌年齢に大きな差が出来てきます。
10歳若くみられるのも、10歳老けてみられるのもあなた次第なのです。肌がいきいきと弾力を取り戻す感じが味わえたらあなたの肌は今、ベストコンディションです。
赤ピーマンは緑ピーマンが熟したものって知っていましたか？
体の中でビタミンAに変わる カロチン、ビタミンC、ビタミンE等が豊富に含まれています。これらのビタミンは体の中で発生する活性酸素を襲退する抗酸化力があって 肌の老化や動脈硬化も防いでくれます。赤ピーマンの抗酸化力は トップクラスです。
緑のピーマンには 赤ピーマンには劣りますが ビタミン類は豊富に含まれています。緑のピーマンには 赤ピーマンより血液サラサラ効果があるというデータ―もあります。
緑も赤のピーマンも油と仲良しで油と一緒に調理すると吸収率が高まります。ビタミンCは水に溶けやすい性質がありますが 油と一緒はらしっかりビタミン類は取れます。
もう一度ピーマンに注目してみましょう。
例えば、切ったりんごをそのまま置いておくと変色するように、ものは酸素に触れると酸化します。実はこれと同じような現象が私達の身体の中でも起こります。身体を酸化させる原因となるのが、活性化酸素で、この活性化酸素は増えすぎるとガンや動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病を引き起こします。勿論、お肌の老化にも大きな影響を与えているのです。
活性酸素の量は環境や生活習慣によって大きく変化します。活性酸素を増やす原因になるのが、主に紫外線や大気汚染、ストレス、タバコ、携帯電話やOA機器からの電磁波、食品添加物などです。
現代の生活環境は、活性酸素が増えやすい環境といえるのです。
では、どのようにしたら、お肌も身体も健康にいられるのでしょうか？次回は、美肌に大切なビタミン等について説明します。
あなたのお肌は毎日ちゃんと汚れを落とせてますか？お肌は一日中むき出し状態になっています。空気の汚れや電磁波を受けて、その汚れはお肌から分泌される皮脂や汗と混じりあって付着し、これを放っておくと、にきびや吹き出ものの原因になります。メイク落としも注意が必要です。ファンデーションはお肌のキメやケアなの中にも入り込んでいます。これも、しっかり落ちていないと、肌荒れの原因になるのです。汚れが落ちていないお肌の状態は肌自体にも負担なので、肌が生まれ変わるターンオーバーが滞ってしまい、くすみや老化の原因にもなります。 上記のことを理解している方もすでにいらっしゃると思いますが、つい毎日の作業なので、ただなんとなく洗顔してませんか？ 洗顔は次につける美容成分をより多くお肌の深部に届かせるための大切なプロセスの一つです。お肌にメイクや皮脂などを残した状態では、せっかくの化粧水や美容液もお肌へ浸透しにくいため、高い効果が得られません。いい美容液を買っても、洗顔がしっかり出来ていないと、効果は上がらないのです。なので、水分や栄養を与える前に汚れやメイクをきちんと取り除き、浸透力を高める肌の環境作りが必要となるのです。これが出来て初めてお肌が満足するスキンケアが出来るのです。 普段、洗顔後、化粧水がお肌の深部に吸収されていくのを感じてますか？もし感じていないのなら、洗顔に問題があるかも知れません。これらを気にして、上手な洗顔を心がけてみてください。
普段良く耳にする、紫外線とUVケア。この２つを気にする季節になりました。でも、紫外線とUVに関しての知識を完璧に理解していますか？今回はあなたのお肌を効果的にお手入れをしていただくために、正しい知識を確認してみたいと思います。
★ 美白ケアとUVケアは同じ？ 美白ケアはシミそばかすを防ぎ、透明感のある白い肌を保つためのスキンケアで、紫外線の予防効果はありません。UVケアは美白に大敵の紫外線から肌を守るお手入れですから、美白ケアに欠かせないお手入れの１つがUVケアです。
★ UVって一体何？ Ultra Violet Rays の略で、紫外線のことです。太陽光線をプリズムに通すと、波長の長さによって長い順に、赤・橙・黄・緑・青・藍・紫の７つの色に分かれます。これらは可視光線で、その名の通りに見える光線です。紫外線は可視光線の中で波長が一番短い紫の外側にある目に見えない光線を言います。
★ UV-AとUV-Bって？ 紫外線は波長の長さに追って、UV-A、UV-B、UV-Cの３つに分けられます。そのうち、日焼けに関係があるのが、UV-AとUV-B。UV-Aは波長が長く、紫外線の９割以上を締めています。雲や窓ガラスも通過し、肌の真肌層にまで到達してシミやたるみを引き起こします。UV-Bは、量は少ないものの作用が強く、皮膚表面で炎症を起こします。日焼けで肌が赤くなった状態は、UV-Bが原因で、その後の黒くなった状態はUV-Aが原因です。
★ PAって？ UV-Aによって、起こる肌が黒くなる現象をどれだけ防げるかを示すものです。＋（効果がある）、＋＋（かなり効果がある）、＋＋＋（非常に高価がある）の３段階に分けられています。
★ SPFって？ Sun Protection Factorの略です。UV-Bを防止する効果を表した数値のことです。UV-Bによって、肌が赤くなるまでの平均時間は約２０分といわれています。SPF15なら約5時間、SPF30なら約10時間の日焼け止めの効果があるとされています。
★ SPF値は高いほどいいの？ SPFの数値は、高いほど紫外線を防ぐ効果が高いのですが、数値が25を超えると紫外線予防の効果は横ばいになるといわれています。また、使うアイテム全てに紫外線予防効果がある場合も、全部を足した数値がSPF値となるわけではありません。たとえば、日焼け止めがSPF30、ファンデーションがSPF15なら、SPF30の効果が得られることになります。
★ 紫外線が増えるのはいつ？ 紫外線は一年中降り注いでいますが、3月から一気に増えはじめ、最も量が増えるのが5月、そして紫外線が一番強くなるのは至急に太陽が近づく6月です。6月は梅雨に入るため曇りや雨の日が多いので、安心なんて思っていませんか？曇りの日には晴れた日の50?80%、雨の日でも20~30%の紫外線があります。ちなみに、一日で紫外線が一番強いのは午前9時から午後3時です。 皆さんもUVの知識を身につけ、がんばって美肌を守りましょう。
日焼け止めについて知ろう！
今日は日焼け止めについて 考えてみましょう。
この時期沢山の種類の日焼け止めが店頭に並びます。
私たちが望む日焼け止めは 塗って白くならないもの、水や汗に強いもの、べっとりしないもの、そして、カバー力の良いものを考えます。
日焼け止めに記載されている、(PA ++) は UV_-A をあらわします。
（SPF15）は UV-Bのカバー力の数値です。購入の際の参考にして下さい。
日焼け止めは朝塗ったら一日中０ｋではありません。時々塗り直す必要があります。あくまでも 日焼けを防止する為のものです。家に帰ったら必ずしっかり落としましょう。洗顔は非常に大切です。
シミ・ソバカスの原因って？
シミ、そばかすのできる原因には次の3例に分けられます。
１． 紫外線
２． 皮膚 生理機能の衰え（ホルモンのアンバランス。ストレス｣
３． 外的刺激 （肌似合わない化粧品等）
特に、紫外線が原因の多くを占めています。
肌を守ろうとするメラニン色素が限界を越えてつくられ、新陳代謝によって排泄されずに沈着したもの、これがシミ、そばかすです。
そばかすは、遺伝によるものもありますが 紫外線によってさらに濃くなったり、増えたりもします。
B波って何？
皮膚表面にダメージを与え、肌荒れや乾燥の原因を作るのがB波です。
C波はオゾン層で吸収されるのですが、最近の研究で、UV-AかUV-B作用を助長する事がわかって来ました。
シミ、そばかすを作るだけでなく、肌の乾燥、老化を促進させる紫外線、UVケアは夏だけでなく、一年を通して考える事が大切なのです。
紫外線の種類は？
皆さんは紫外線に種類があることを知っていましたか？
紫外線のはA波、B波、C波の３つが存在します。これらは、波長の長さによって分けられるのです。
私達に一番関係のある波長は、A波、B波です。特にA波は波長が長いため皮膚の深部にまで到達します。
紫外線を大量に浴びるとコラーゲンやエラステンを破壊し、皮膚の乾燥、老化の原因となるのです。
次回はB波について説明します。
みずみずしい白いお肌を手にする近道は？
久しぶりに郊外に出ました。木々の芽吹きも始まり空気が美味しいなと感じる季節になりました。しかし、太陽の光の何と強いこと・・・
お肌の大敵、紫外線！！！
あなたは日ごろどんな注意をしていますか？
知っておこう美肌の敵とタブー！
美肌の条件はわかっていても、美肌を妨げるものを理解していないと、プラスマイナス０に･･･なんてことになります。そこで、今回が美肌の敵を知って下さい。
１． 洗顔の不足による汚れ。
２． 過度の日焼けによる紫外線。
３． 悪質（またはお肌に合っていない）化粧品。
４． 塩分の取りすぎ。
５． 水分不足によるお肌の乾燥。
６． お酒、タバコ、薬の乱用、夜更かし、暴飲暴食、内臓疾患
普段あんまり気にしていないことも、美肌に影響を与えるのです。上記のいくつかにあてはまる方、少し気にして生活してみましょう。
知っておこう美肌の条件
今回から美肌について、数回に渡りお伝えしていきます。誰もが欲しい美肌。あなたは美肌の条件を知っていますか？
１. 常に清潔であること。
２．弾力性があること。
３. 適度な潤い（水分）があること。
４．なめらかできめが細かいこと。
５．血色が良いこと。
上記の５つが美肌の条件です。あなたのお肌はどれくらい条件にあてはまっているか確認してみて下さい。
乾燥に負けないお肌を作る！
お肌を乾燥から守り、すこやかに保つにはどうすればよいのでしょうか？
まず、乾燥は、角質層の水分不足が原因ですから、角質層に十分な補給をすることが一つの対策です。しかし、水分ばかりを補給しても、乾燥対策は万全ではありません。本来、お肌は健康であれば、肌自らが潤う力、つまり保湿力を備えているのです。
その他に大切なのは、お肌のターンオーバーを正常に保つことです。早くても問題ですが、滞ってもシミやくすみの原因になります。正常なサイクルを保つためには、十分な栄養と酸素の補給が必要です。バランスの良い食事をとること、そして、お肌に栄養や酸素を運ぶのは血液なので、血行をよくすることも大切なのです。
実年齢と肌年齢あなたはどちらが上？
年齢より若く見られる自信はありますか？見た目の年齢を決定するのはなんと言ってもシワ！その老け顔を作るシワの原因の一つが乾燥なのです。
お肌は外側から表皮、真皮、皮下組織で形成されています。お肌の乾燥と最も関係が深いのが、表皮の一番外側にある角質層です。個人差はあるのですが、角質層の水分量は正常なお状態では役15~20%。この水分量が不足すると、お肌は乾燥します。乾燥するとお肌は、千上がった池のそこと同じようにヒビが入り表面がめくれ上がった状態になり、そのためお肌がガサガサになります。水分が不足すると、皮膚の表面の柔軟性が損なわれ、その結果シワが出来やすくなるのです。
乾燥が気になる季節は、保湿ケアを日常的に取り入れましょう。
乾燥度チェック！！！
あなたのお肌は大丈夫・・・？
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◎以下の質問に、Yes、No で答えてください。
1. 洗顔後、顔が突っ張る感じがする。
2. 一日中、暖房のきいた室内にいる事が多い、
3. 最近メークのノリが悪い。
4. 唇が乾燥しやすい。
5. お肌が白い粉をふいたようになる。
6. お肌の表面をさわるとザラザラした感じがする。
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Yesの数が0~1個 ：乾燥の心配はないようです。ただし油断は禁物です。
Yesの数が2~3個 ：お肌は乾燥しています。潤いを補給しましょう。
Yesの数が4個以上：お肌はかなり乾燥状態です。早急な対策が必要です。
はじめまして。どろんこ先生と申します。
ここは肌のお手入れにお悩みの方、メークや化粧品についての質問をお持ちの方、同士で情報交換できる場所です。可能な限り「どろんこ先生」が皆様のお悩みを解消していきたいと思ってますので、どんどん質問してくださいね。
どろんこ先生